Notícias, Saúde, Bem Estar e Vida Leve

Quais exercícios ajudam a melhorar a postura?

Falar a respeito de saúde é um dos pontos temáticos essenciais nos dias de hoje. As pessoas estão cada vez mais em busca de meios para melhorar suas rotinas, desde a alimentação até a postura, e deixá-las mais saudáveis. 

Entender qual é a relação de uma boa postura corporal com tudo isso tende a ser um ponto essencial.

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Como sair da zona de conforto?

“Zona de conforto“. Essa expressão tem sido frequentemente utilizada para descrever um estado de comodidade e familiaridade em que nos encontramos, um lugar onde nos…