A nutrição personalizada é uma abordagem inovadora que se concentra nas necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração seu perfil genético, estilo de vida,…
Notícias, Saúde, Bem Estar e Vida Leve
Detox Digital: você sabe o que é?
O Detox Digital é uma prática cada vez mais relevante em um mundo saturado de tecnologia. Trata-se de um período dedicado a desconectar-se de dispositivos…
O que é desenvolvimento pessoal?
O desenvolvimento pessoal é uma jornada contínua de aprimoramento de habilidades, expansão de conhecimentos e busca de autoconhecimento, visando o crescimento pessoal e profissional. É um processo…
Como melhorar a oratória?
A oratória, arte de falar em público de forma persuasiva e cativante, é uma habilidade valiosa em diversos aspectos da vida, desde apresentações profissionais até interações…
Por que você deve criar uma lista de tarefas?
Uma lista de tarefas é uma ferramenta essencial para o gerenciamento eficiente do tempo e o aumento da produtividade. Ao criar uma lista de tarefas, você pode…
Quais os benefícios da leitura para a nossa saúde mental?
Na correria da vida moderna, encontrar momentos de tranquilidade pode ser desafiador. No entanto, no meio do caos, há uma ferramenta simples e poderosa para…
O que é Business Intelligence e como aplicar?
No mundo empresarial atual, a capacidade de tomar decisões fundamentadas em dados é essencial para o sucesso. É aqui que entra o Business Intelligence (BI). Essa é…
Gestão de crise: como funciona e como fazer?
A gestão de crise é uma parte essencial de qualquer estratégia empresarial sólida. Quando crises surgem, seja uma emergência de relações públicas ou um desastre natural, a…
Quais exercícios ajudam a melhorar a postura?
Falar a respeito de saúde é um dos pontos temáticos essenciais nos dias de hoje. As pessoas estão cada vez mais em busca de meios para melhorar suas rotinas, desde a alimentação até a postura, e deixá-las mais saudáveis.
Entender qual é a relação de uma boa postura corporal com tudo isso tende a ser um ponto essencial.
Como sair da zona de conforto?
“Zona de conforto“. Essa expressão tem sido frequentemente utilizada para descrever um estado de comodidade e familiaridade em que nos encontramos, um lugar onde nos…