O cenário fitness passou por uma verdadeira revolução. Com a popularização do home office e a necessidade de se manter ativo mesmo em casa, muitas…
Bem Estar
O truque caseiro que ajuda a acalmar a mente em dias difíceis
Em dias difíceis, quando a mente parece um turbilhão de pensamentos, encontrar uma forma de acalmar-se pode ser um verdadeiro alívio. Existe um truque caseiro…
Depilação a laser x cera no rosto: qual método causa menos foliculite
Depilação a laser x cera no rosto: qual método causa menos foliculite Você sabia que cerca de 20% da população mundial já sofreu com foliculite…
Massagem para revitalização corporal em Copacabana
Com a rotina cada vez mais exigente, é natural sentir o corpo e a mente sobrecarregados. Sensações como fadiga constante, falta de motivação, dores leves…
Fazer academia em casal ou sozinho: qual é a melhor opção para treinar?
Fazer academia em casal ou sozinho: qual é a melhor opção para treinar? Decidir entre treinar sozinho ou com o parceiro pode ser uma escolha…
Desconexão Digital: Benefícios de Fazer uma Pausa nas Redes Sociais e na Tecnologia
Em uma era onde a conectividade é constante e a presença digital é quase inevitável, a ideia de fazer uma pausa nas redes sociais e…
Saúde Mental Pós-Pandemia: Desafios e Estratégias de Recuperação
A pandemia de COVID-19 trouxe uma série de desafios sem precedentes para a saúde mental global. Com o isolamento social, o medo de contaminação e…
Bem-Estar Digital: Como Equilibrar o Uso de Tecnologia com uma Vida Equilibrada
Nos dias atuais, a tecnologia permeia todos os aspectos das nossas vidas. Desde o trabalho até o lazer, a dependência de dispositivos e plataformas digitais…
Saúde Emocional no Ambiente de Trabalho
No ambiente corporativo moderno, a saúde emocional dos colaboradores tornou-se um tema central de discussão. Empresas estão cada vez mais conscientes de que um ambiente…
Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental
As redes sociais estão presentes em nosso dia a dia, moldando a forma como interagimos, consumimos informações e até mesmo como percebemos a nós mesmos. …