Os riscos do sedentarismo para a saúde

O sedentarismo se trata de um problema que vem crescendo na sociedade, principalmente em relação aos mais jovens, podendo isso ser uma questão de grande impacto no futuro dessa nova geração, crescendo o número de doenças e reduzindo a qualidade de vida. Read more

Como lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia

Dentro do dia a dia é comum ficarmos expostos aos mais diversos tipos de problemas, alguns pequenos, outros nem tanto, mas tudo podendo deixar a sua vida um pouco mais complicada, aumentando assim o seu nível de estresse e ansiedade junto à sua rotina. Read more

Dicas para fazer escolhas saudáveis durante o expediente

Durante qualquer visita ao médico, já é esperado pelo paciente que esse especialista de saúde indique ao paciente fazer melhores escolhas em relação aos cuidados com o seu corpo, o que inclui desde a prática de exercícios até a adoção de uma boa alimentação. Read more