Como lidar com o estresse e a ansiedade no dia a dia

Dentro do dia a dia é comum ficarmos expostos aos mais diversos tipos de problemas, alguns pequenos, outros nem tanto, mas tudo podendo deixar a sua vida um pouco mais complicada, aumentando assim o seu nível de estresse e ansiedade junto à sua rotina. Read more

Dicas para fazer escolhas saudáveis durante o expediente

Durante qualquer visita ao médico, já é esperado pelo paciente que esse especialista de saúde indique ao paciente fazer melhores escolhas em relação aos cuidados com o seu corpo, o que inclui desde a prática de exercícios até a adoção de uma boa alimentação. Read more